今日、お客様でヨガを四年間続けているという人に出会いました。 とりあえず、 精神と身体は繋がっているといいますが、この映像のなかでインストラクター！？が踊っているシーンをみると、とても身体のバランスが良いのがわかります。 身体のバランスが良い＝精神が安定している というイメージを抱きますが、精神が安定しているのではなく、精神を安定させる術をヨガによって学ぶのではないのかなーと動画を見て思いました。 今日のお客様は動画のコメントに出てくる「ありのままの自分でいる」という言葉がピッタリなイメージの方でした。 それでは
どんな世界にもその道のプロがいると思いますが、施術界（マッサージやカイロプラクティック）の中にもプロがいます。
最近施術界のプロに施術を教えてもらえる機会がありました。
10年以上施術界で生きているその人は、「施術のテクニックを教えて下さい！」と言う自分に対して「テクニックよりも長く続けるために自分の身体に負担のかからない施術を習得しなさい。」と教えてくれました。
どうやら自分の施術のスタイルはお客さんには喜ばれるかもしれないけど、自分の身体に負担のかかるスタイルのようです。
スノーボードの世界でもそうですが、本物が放つ言葉というのは、非常に合理的でシンプルな考え方だと思います。
教えてくれたテクニックは非常にシンプルで既に自分が知っている基本的なことだけでした。
基本を繰り返し意識して練習する。
自分がスノーボードをしてた時に一番重要にしてたことを思いださせてもらいました。
先日神田で、社会人サークルC.C.Cのスノーボード講習会があり、講師として参加させていただきました。
内容は、スノーボード前後の身体のケアについてでした。
参加者は全員スノーボーダーのため、スノーボードの話を交えながら講習をさせていただきました。
講習内容は従来の筋肉を「グッ、グッ」と伸ばすストレッチではなく、リラックスした状態で無理なく、筋肉を伸ばすストレッチのやり方を、参加者全員で実践してみました。
なかなか好評！？首のストレッチを実践した後に、「首のゴリゴリ感が無くなった！」という声もいただきました。
ストレッチは毎日おこなうと効果的なのですが毎日続けるのは、根気がいるんですよね・・・
今日は身体が疲れたなーといいう日は、ぜひ寝る前にストレッチをしてみましょう。
次の日の疲れの取れ方がちがいますよー
足裏のつぼを押せば、病気が治るというのは本当？
元職場の先輩であり、スノーボード仲間であり、KIDSスノーボーダーに絶大な信用を得ている山田さんに聞かれました。
答えは、NOです。
病気は治りません、正確にいうなら一回押したくらいじゃ治りません。
毎日押したら少しは良くなります！
でも、それ以上に普段の生活習慣がとても大切です。
例えば、毎日お酒とたばこをたしなむ人が、足つぼマッサージで胃や肝臓のツボを押されたら・・・すごく痛いです。
だからといって、そのツボをもみほぐしても酒とたばこを控えないかぎり症状改善には向かいません。
しかし、足つぼマッサージって足裏がポカポカしてすごく気持ちいいんですよね！！
骨盤のゆがみ気にしたことありますか！？
健康に気をつかってる方は、骨盤体操、骨盤ストレッチ、骨盤ダイエットなど、ちょっとした骨盤ブームになってるのを感じてるのではないでしょうか。
高橋カイロプラクティックのお客様でも骨盤のゆがみをとってほしいという声を最近よく耳にします。
そこで、高橋カイロプラクティック特別骨盤ストレッチプログラムをご用意させていただきました！
なぜ特別かというと、ストレッチをする前した後、とすぐに効果を実感できるからです！
高齢の方から現役のスポーツ選手まで対応させていただいてます。
ちなみに、私高橋の考え方としては、骨盤ブームに乗ることによって本当の健康とは何か？という答えに向かって歩きだすキッカケがつくれればよいと考えております。
肩こりや腰痛は生活習慣を変えていけば、必ずよくなるものなんですよね。 生活習慣を変えるってすごく難しいように感じるかもしれないけど、ちょっとしたことからでいいんです！
例えば、朝起きたらすぐに水をコップ一杯飲む。これだけですっきりとした一日を始めることができますよ。
いつもSNOVAをご利用いただいているお客様から聞いたんですが、車等で事故を起こした時に考えてる事や視覚がスローモーションになるのは、脳がフル回転してるかららしいです。
スノボをしていると、ころんだり、木にぶつかりそうになり、危ない！っと思う瞬間がたまにありますが、スローモーションというよりも時が一瞬止まるような感覚に近いんですよね。
知り合いのスノーボーダーでもそういう感覚に陥ったことがある人がいますが、その時の感覚に共通してるのは、頭の中が妙に冷静なことです。
時間にして1,2秒後にはすごく危ない状態になってるかもしれないのに、頭の中は全然あわてていなくて冷静なんですよね。
頭フル回転＝冷静な感覚 なんでしょうかね。
